今日も眠れない


本当に眠れない。

昨日もたしかあんまり眠れてませんでした・・・。

 

入眠のための処方されたお薬は飲んでいるのですが、

どっちかっていえば覚醒するような感じで、

お医者さんが言った通りに、

やっぱりストレスのほうが強くなっているんかな。

 

太りたくはないんだけど、

眠くなるためにいま味噌ラーメンを食べました。

ネギをいっぱいかけて、なるったけ、というか、

ちょっとでも体にやさしいものを食べたいですからね。

 

でもね、ラーメン食べて寝たあとに起きるじゃないですか。

あのときの苦痛がすごいの。胸焼けって言うのかな。

それでさ、アマゾンでサクロンというやつを注文したら、

今度はおなかがそごく痛くなって、くだしちゃいました。

 

でもトイレ掃除するのがきつくて、

なんか強制されているようなものには、

なにもやりたくないという気持ちです。

 

今日もなんのために生きてるんだろうか、苦しかった。

それで、苦痛.comを見ながら瞑想のまねごとをしてみたりしたけど、

五分も瞑想できないよ。

 

最近、掲載しないでくださいって言って、

コメントで質問してみたけど、

かなり丁寧に返事をくださって感謝しています。

 

でも、瞑想はまだまだですね。

つくづく、自分が凡人なんだなぁと思って悲しくなります。

でも、絶対に諦めないぞ!!


うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA